オナ禁だけでは正直モテない。効果的な方法と成功の秘訣。

恋愛心理学

んにちは、安住です。

今回のテーマは、聞かれることが
非常に多いオナ禁についてです。

「オナ禁でモテるようになるのか?」
について解説していきたいと思います。

今回は、「オナ禁」について
詳しく解説していきます。

  • 正しいオナ禁のやり方
  • 「オナ禁でモテる」の真相
  • 誘惑に負けないための続け方

間違ったオナ禁情報に
振り回されなくなります。

オナ禁してもモテない?

オナ禁については
いくつもの諸説あり、

メリットやデメリットについても
たくさん語られています。

  • ニキビが治った
  • 睡眠の質が上がった
  • 異性からモテるようになった

などネットで少し調べただけでも
様々なメリットが挙がっていました。

ただ、これは個人の感想で
確証は何もありません。

実際はどうなのでしょうか?

結論から申し上げると…

“正しく”実践すれば
ある程度の効果は期待できます。

ネットでいわれているような
約一か月を超える長期的なオナ禁によって…

  • 全能感を得られる
  • 突然モテるようになった
  • 自信に溢れ行動力があふれる
  • 短眠になり3時間睡眠でも余裕になる

、、、など

こういった凄まじい効果は
ハッキリ言って期待できません。

詳しくは次の章で解説していきますが

むしろ長期のオナ禁は…
“モテ”にとって有害といえます。

それでは、

  • モテるようになる科学的メカニズム
  • オナ禁の“正しい”実践方法

について紹介していきます。

オナ禁でモテるとされている3つの理由

なぜ、オナ禁でモテるようになると
言われているのでしょうか?

一言でいえば、
モテホルモンの向上です。

モテホルモンとは…
テストステロンのことです。

【テストステロンとは?】
「男性のガソリン」と言われている
科学的に認められているモテホルモンです。

効果としては…

  • 頭の回転が速くなり
  • 社会性の向上
  • 筋肉量の増加
  • 生活習慣予防

といったものがあります。

男性が射精しないで
精子を睾丸に溜めておくと

テストステロンの
基礎分泌が上がっていきます。

とある有名な研究では…

1週間のオナ禁で
テストステロン値がピークになり

それ以降は下がっていく
というデータがあります。

そこで射精のしすぎにより
テストステロン値が

上がりきる前に下がる、
上がりきる前に下がるを繰り返すと

体の酵素が活性化して
テストステロンをより強力な

「ジヒテストステロン」に
変換させ
体内に増やしていきます。

このジヒテストステロンが
厄介でこれは悪玉のホルモンです。

ジヒテストステロンが増えると

  • 皮脂の分泌が増加する
  • ニキビが増える
  • ハゲやすくなる
  • 疲れやすくなる

なので、オナ禁によって…
ジヒテストステロンが発生しずらくなる。

これがオナ禁でモテるようになると
言われている1番の理由です。

そのほかにも以下の
側面から効果があります。

その他1.時間を有効活用できる

その他の理由1つ目は
時間を有効活用できる」です。

オナ禁をすることで時間を有効活用できます。

自慰行為は意外と時間を取られます。

気づいた時には30分~1時間ほど
納得のいく動画を探してた。

なんてこともよくあると思います。

射精後に賢者タイムに入り
「勿体ない時間の使い方だったな、、、」

と後悔したことがあることが
あるのではないでしょうか?

毎日、一時間かけている人が
いるとすれば、1年で約365時間…

つまり、
「約二週間を丸々自慰行為に使っている」

ということになります。

  • 自慰行為に毎日一時間時間をかける人
  • 筋トレに毎日一日時間をかける人

極端な例ですが全く未来が変わってきます。

オナニーの時間を他のことに使う事で
自分の魅力が上がっていきます。

その他2.睡眠の質を上げる

その他の理由2つ目は
睡眠の質が上がる」です。

自慰行為をするのは
夜が圧倒的に多いと思います。

エロ動画を見る事で電子機器から出る
ブルーライトに脳が刺激されます。

寝る前のブルーライトによって
脳が興奮状態になり睡眠が浅くなります。

睡眠の質が改善され上がれば…

肌のコンディションも
変わり目覚めも良くなります。

寝る前は携帯をできれば

2時間最低でも1時間は
見ないようにして寝るだけで

副交感神経が優位になって
睡眠の質が上がりぐっすり寝れます。

  • 上手に休息をとれて活発な男性
  • 上手く休息を取れずぐったりしている男性

どちらが魅力的かは一目瞭然です。

効果的なオナ禁と成功させる秘訣

オナ禁でモテるようになりたい場合は…
一週間のオナ禁がベストです。

前述したように有名な論文に…

「1週間のオナ禁でテストステロン値が
ピークになりそれ以降は下がっていく」

というデータがあります。

定期的に1週間オナ禁を実践すると
テストステロン値が上がります。

「しかし、簡単にオナ禁ができるか?」
と言ったらそうではありません。

自慰行為が習慣となっていると
なかなかやめることができません。

オナ禁を成功する秘訣を紹介します。

亜鉛を摂取する

オナ禁を成功させる秘訣1つ目が
亜鉛を摂取する」です。

亜鉛はオナ禁中でなくとも
充分にとっておきたいミネラルです。

亜鉛はテストステロンブースターとも
言われており不足すると…

男性機能が低下する事が分かっています。

テストステロンの分泌に役立つと
言われており効果が期待できます。

亜鉛によって自律神経を整え
性欲を落ち着かせる役割もあります。

亜鉛はアルコールの分解にも使われるので
酒飲みの男性には欠かせません。

サプリメント等で手軽に摂取できます。

筋トレをする

オナ禁を成功する秘訣2つ目が
筋トレをする」です。

一度ムラムラすると自慰行為を
我慢するのはかなり大変です。

そもそも自慰行為以外に
意識を向ける事が大切です。

何か違うことをして
オナニーに意識が向かないように

自分の暇な時間を
減らすことがコツになってきます。

そこでおすすめは筋トレですね。

詳しくはこちらの記事にて
↓↓↓
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筋トレをすれば体つきが
変わるだけでなく、、、

前述したテストステロン値が
上がって魅力的な男になります。

男としてレベルアップするためにも
筋トレは非常に良いと思います。

筋トレにも自慰行為と同じく
リラックス効果をもたらす
セロトニンを分泌させる効果があります。

結論:オナ禁だけではモテない!?

今回は…
オナ禁とモテ」について
解説していきました。

まとめとしてましては
「オナ禁をするとモテる!!!」というよりも…

「やり過ぎない事」が重要です。

自慰行為そのものが悪いというよりも…

  • 暇だからなんとなくしたり
  • 毎日の習慣になっていると

“危険”という事です。

やりすぎると、酵素が活性化して
ジヒドロテストステロンが増えます。

“ポルノに使う時間を減らして
人生に+になる要素に使う”

これが「オナ禁でモテる」の真実です。

あくまで習慣にしない事が重要です。
ポルノを見すぎるのは脳に悪影響です。

Q.では、どんなタイミングですればいいのか?

A.本当にムラッと来た時にだけするのが
最も効果的だと考えられます。

簡単にはしないで基本的に我慢する。

「今日からオナ禁するぞ!!!」ではなくて
「色々やってたから昨日はしなかったな、、、」

そして、気がついたら
射精の頻度が週一になっていた。

これが理想形ですね。
あくまでし過ぎない。なんとなくしない。

これがオナ禁において一番大事なことです。

オナ禁だけではモテない!

そして本題の、、、、
オナ禁だけで本当にモテるのか?
についてですが…

正直、ほとんど不可能です。

節制によって
生活週間が良くなることはあります。

ただ、「モテる」となると難しいです。

射精をしない。精子を貯めておく。
これだけでモテる可能性は極めて低いです。

ハッキリ言って超遠周りですね。

確かに、ポルノを見過ぎないように
するのは非常良い習慣だと思います。

しかし、「モテたい」のなら素直に
恋愛をマスターした方が遥かに簡単です。

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